Рубрика: Статьи

Влияние физической активности на организм

похудениеПринимая душ или отправляясь на утреннюю прогулку с собакой, вы не подозреваете о том, что после первого элементарного движения в вашем организме происходит целый ряд биохимических изменений. Задействованные в работе мышцы начинают поглощать большое количество энергии, благодаря чему происходит более активное их сокращение. Следует учитывать, что во время продолжительной аэробной активности работающим мышцам требуется в 20-25 раз больше энергии, чем в спокойном состоянии.

(далее…)